サバの梅マヨ焼き 2016年11月8日放送 材料(4人分) 真サバ 4切れ 塩・コショウ 少々 梅ぼし 2個 マヨネーズ 大さじ2 大葉 適宜 作り方 サバに塩・コショウを振ります。 梅ぼしは種を除きたたき、マヨネーズと混ぜます。 1の皮目に2を塗って魚焼きグリルで強火で10分焼きます。 ▲ キャッチ!へ