エダマメカレーピラフ 2017年7月18日放送 材料（４人前） 米 ２合 エダマメ １５０ｇ ツナ １缶 パセリ（刻み） 適宜 カレー粉 大さじ１／２ 塩 小さじ１／２ 作り方 米は洗って３０分ほど水に浸け、ザルにあげる。 エダマメは色が変わるくらいまで熱湯で茹で、粗熱がとれたらさやから取り出す。 炊飯器の内釜に①を入れてＡを加え、内釜の目盛りまで水を入れてひと混ぜし、油を切ったツナと②をのせて炊き上げる。 ▲ キャッチ！へ
