虻ちゃんのちゃちゃっとめし

フライパンドリア

2018年1月23日放送

材料(2~3人)

  • ごはん 400g
  • ブラックタイガー 6尾 
  • パプリカ(赤・黄) 各1/81個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • スライスベーコン 2枚
  • ケチャップ 大さじ2
  • 塩・コショウ 各少々
  • サラダ油 大さじ2
  • スライスチーズ 4枚
  • パセリ 少々
  • 黒コショウ 少々

作り方

  1. パプリカを2cm角に切る。ブラックタイガーは、尾を残して殻をむく。背ワタは除り除いておく。
  2. タマネギは1cm角、スライスベーコンは1cm幅に切る。
  3. 小さめのフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、①を炒め、軽く塩・コショウする。
  4. ③を一度取り出し、同じフライパンに残りのサラダ油を熱し、②を炒め、タマネギがしんなりとしたらごはんを加えて炒め合わせ、ケチャップを加え、塩・コショウで味を調える。   
  5. ④の上にスライスチーズをのせ、③をのせてふたをする。
  6. チーズがほどよく溶けたらできあがり、刻んだパセリと粗挽き黒コショウを散らす。

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