鯖缶と夏野菜の明太マヨ焼き 2020年6月23日放送 材料(2人分) 鯖缶1缶 ズッキーニ 1/2本 なす 1/2本 トマト 1/2個 パプリカ黄色 1/4個 <A> 明太子 30g マヨネーズ 大さじ2 ピザ用チーズ 60g 作り方 さば缶は汁けを切ってく。 ズッキーニとなすは1cm幅の輪切りに切り、トマトはくし形にパプリカは一口大に切る。 <A>を混ぜ合わせる。 耐熱容器にのさばと②の野菜を入れて、③のソースをかけチーズをのせる。 オーブントースターで8分ほど焼いて完成。 ▲ キャッチ!へ