めざせチューボー王子

簡単広島焼きお好み焼き風

2015年5月5日放送

材料(2人分)

  • 豚ばら薄切り肉  3枚
  • キャベツ  1/2玉
  • 長ネギ  10cm
  • モヤシ  1/2袋
  • 焼きそば  2玉
  • 卵  2個
  • カツオ節  ひとつまみ
  • 塩  小さじ1/2
  • サラダ油  大さじ2
  • お好み焼きソース  適量
  • 青のり  適量
  • カツオ節  適量
  • 紅しょうが  適宜

作り方

  1. 豚ばら肉は一口大、キャベツは千切り、長ネギは小口切りに切ります。
  2. 大さじ1のサラダ油を熱したフライパンに1の豚ばら肉を入れて炒めます。
  3. 1の野菜とモヤシを加え、カツオ節・塩をふり、フタをして3分蒸し焼きにし取り出します。
  4. 同じフライパンに大さじ1のサラダ油を入れ、焼きそばを炒め、塩・お好み焼きソースで味を調え、取り出します。
  5. フライパンに1個分の溶き卵の半量を流し入れ、3の半量と4の半量をのせ、残りの溶き卵を上からかけ、フタをして2分蒸し焼きにします。同様にもう1枚焼きます。
  6. 皿に盛り、お好み焼きソース・青のり・カツオ節・紅しょうがをかけます。

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