虻ちゃんのちゃちゃっとめし じゃこマヨトースト 2014年4月1日放送 材料(4人分) じゃこ 80g 万能ねぎ 1/3束 マヨネーズ 大さじ4 しょうゆ 小さじ1 バケット 1本 作り方 万能ねぎは小口切りに切り、じゃこ・マヨネーズ・しょうゆと混ぜ合わせます。 1を縦4等分に切ったバケットに塗り、魚焼きグリルで強火で5分焼きます。 ▲ キャッチ!へ