お料理作って！大徳さん 本日のレシピ：納豆揚げギョーザ
東海エリアの皆さんから投稿いただいた自慢のレシピを、
チュートリアル徳井義実が生電話で教えてもらい、
料理の腕をあげるコーナー！
本日のレシピ『納豆揚げギョーザ』
投稿者：ひさこさん（愛知県東海市）
＜材料＞（２人前・10個）
・納豆・・１パック（45g）
・トマト・・1/4個
・アボカド・・1/4個
・ギョーザの皮・・10枚
・オリーブ油・・適量
・塩・・適量
＜調理手順＞
①トマト、アボカドを細かく切ったものに納豆と付属のタレ、
塩を適量入れて混ぜ、餡を作る。
②餡をギョーザの皮で包む。
③たっぷりのオリーブ油で揚げ焼きにする。
Point★蒸し焼きにはせず、パリパリに焼き上げる★
Point★餡は生でも食べられるので、皮に焼き目が付けばOK★
＜一言メモ＞
お肉を一切使わないヘルシーなギョーザです！
おつまみにもどうぞ♪
