中京テレビ

2020年05月24日 17時20分

音声トレーナーは強い味方!

国の緊急事態宣言が解除され

外出自粛要請も、緩和されてきましたが

まだまだ家にいる時間が長い昨今、

運動不足解消のためのコンテンツが

数多く発信されていますね。

そんな中、私が少し前から利用しているのが

音声ガイドによる、トレーニングアプリ。

動画でトレーニングを発信しているものは多いのですが

これは音声のみでの指導。(一部、動画あり)

この「音声トレーナー」によるアドバイスが、

私に合っていました^_^

 

特に、ヨガなどを自宅でやろうと思った場合

動画を見ながら、

(時々スマホの位置を変えながら)

ポーズをとるのは

初心者の私にとっては至難の業。

ヨガの精神世界を味わうことなど、到底無理でした…泣

 

でも音声ガイドだと、

聴覚からのみのアドバイスになるので

ポーズに集中しやすいんです!

その他、ウォーキングのクラスも受講。

このクラスでは、軽快な音楽とともに、

正しい姿勢のポイントを解説してくれます。

しかも、

「・・・今、眉間にしわはよっていませんか?

口角をきゅっとあげて笑顔で頑張りましょう!」

など、まさに、眉間にしわが寄り始めたタイミングで声をかけてくれる!

まるで、横で伴走してくれているようです⭐︎

 

もちろん、動画のコンテンツは一目でわかりやすく

また著名なアスリートやトレーナーの筋肉美をみると

モチベーションもアップ!!しますよね♪

 

動画も音声も、それぞれ魅力がありますので

自分にあったコンテンツを見つけて

運動不足を解消したいものです(^^)

2020年05月17日 16時23分

おウチで…⁈

今、様々な”おウチじかん”の過ごし方が

提案されていますが、

18日月曜日放送「キャッチ!」では、

恩田アナと松原アナ、

そして私は4歳の娘と一緒に

“おウチじかん”の過ごし方をご紹介します!

私は「えっ?!家で○○狩り?!」と

「風船を使った遊びで運動不足解消!」の2つ。

この2つとも、娘は、大ハシャギ!

そして…

撮影後は、いつもより早く、寝てくれました笑

娘も、なかなか外で思いっきり遊べず、

退屈していたところだったので、

今回の楽しい”おウチじかん”を満喫していました♪

18日月曜日放送「キャッチ!」で放送予定。

ぜひみなさんも”おウチじかん”の過ごし方、

参考になさってくださいね。

2020年05月15日 15時00分

5月は「母の”月”」

5月10日(日)は「母の日」でしたね。

 

ということで、

本日15日(金)放送「ぐっと」の中で、

弘道さんと泰新くんから

ピンク色の”カーネーション”をいただきました(^^)

 

嬉しかったです!!

ありがとうございました♪

 

心が温かくなる、優しい色合いです☆

 

今、新型コロナウィルス対策として

店頭に人が集中しないよう、

また、宅配業者のみなさんの負担を軽減しようと

 

5月の第2日曜日だけでなく、

5月の1ヶ月間を

「母の日」ならぬ「母の月」にしましょう!

という動きがあるそうです。

 

コロナ対策としてだけでなく

また、1年に1日だけでなく、

長い期間、母親に感謝の気持ちを伝える・・・。

 

こういった習慣は、今後も続けていけるといいですね。

2020年05月12日 20時30分

”ぬりえ”の効果

5月8日(金)放送の「ぐっと」でも紹介しましたが、

弘道さんが、また新しく”ぬりえ”を作ってくださいました!

ありがとうございます!

 

そこで、私も娘と一緒に”ぬりえ”♪

 

こどもは先入観がないので、色使いも個性的です(^^)

 

集中力を高めたり、色彩感覚を養ったりと

”ぬりえ”には様々なメリットがあるといわれていますが

 

こどもにおすすめのポイントがもうひとつあるそうです。

それが”運筆力”(筆記具を動かす力)!

 

字を書くのに、鉛筆をスムーズに動かす事は

キレイな字を書くのに重要なポイント。

”ぬりえ”をする中で、

真っ直ぐな線を引いたり、ジグザグやグルグルを書いたりする事で、

自然と運筆力を鍛える事ができるそうですよ。

ちなみに、

最近、字を書き始めた娘の作品がこちら!

ジグザグはないけど、グルグルはある笑

さて、弘道さん作のぬりえは

「ぐっと」のホームページで配信中!

https://www2.ctv.co.jp/gutto/

完成したら、ぜひ#ぐっとをつけて

Twitterで発信してくださいね!

番組内で紹介させていただきます!

みなさんの作品をお待ちしています(^^)

2020年05月09日 19時08分

初!オンライン飲み会

今更ですが・・・(^^;)

先日「オンライン飲み会」に、初めて参加しました!

 

集まったのは、大学時代の友人10人。

「映ってる?」

「あ、消えた?」

「何飲んでるの?」

「え?音、聞こえへん!」

慣れていないメンバー、すでに酔っぱらっているメンバーが

思い思いに言葉を発し、会話が大渋滞(≧∇≦)

 

そんな状態で最初の20分が過ぎていき・・・

 

その後、新居を建てたばかりの友人による「家紹介」

「肩車してぇ~」と突如現れる、友人の「こども紹介」

うちの娘も「ママ~」と乱入。

まるで年末年始の親戚の集まりのような雰囲気でした。

 

これといった話はほぼしていないのですが(^^;)

20年以上たって、年相応の風貌になり

みんなそれぞれ味がでてきたなぁ・・・と感じられるのも

「オンライン飲み会」ならでは。

 

電話で声を聴くだけでもいいのですが

せっかくこういったツールがあるのであれば、今後も利用したいですね。

 

外出自粛が叫ばれた今年のGW。

休日らしい時間を過ごすことができました。

2020年05月07日 10時00分

娘の手紙に涙・・・?!

先日、4歳の娘から手紙をもらいました!

 

「まま いつまでも だっこして(くれて)ありがとう」

 

こちらこそ、抱っこさせてくれて、ありがとう・・・(T-T)

 

16キロと、ずいぶん重くなったけど、

まだまだ、抱っこするよ!

 

 

「でも かってほしいものがあるよ」

 

・・・そういうことか?!笑

 

しかも、「2こ」って・・・

 

手紙をもらったのは、5月5日こどもの日。

知恵?!がついた、娘の成長を目の当たりにしました。(^^)

2019年10月22日 15時00分

アンパンマンとハロウィーン⭐︎

「ぐっと」でも、チラッとお話ししましたが、

先日、4歳の娘と一緒に、

名古屋アンパンマンこどもミュージアム&パークへ行ってきましたー♪

園内は、すっかりハロウィンモード!

娘も、カボチャのマントを借りて

“アンパンマンハロウィーン

〜みんなで仮装だいこうしん〜”に

参加してきましたよー!

閉園時間ギリギリまで満喫した娘。

帰りのバスの中では、ぐっすり眠っていました^_^

アンパンマンに夢中になれる期間は

おそらく、あと少し。

だから今のうちに何度も連れて行ってあげたい♪

11月からは、一気に、クリスマス仕様になる

アンパンマンミュージアム!

また一緒に行きたいです^ ^

毎週金曜日は「ぐっと」の中で

アンパンマンミュージアムから生中継を

お送りしています!

よかったらそちらもご覧くださいね!

 

「ぐっと」は毎週金曜日 午前10時25分から放送中!

https://www2.ctv.co.jp/gutto/

2019年09月24日 14時42分

44歳になりました☆

私事ですが・・・21日(土)に、44歳の誕生日を迎えました。

 

その前日の20日(金)に

佐藤弘道さんから、誕生日プレゼントをいただきました!!

 

いつもありがとうございます~!!

 

「日頃の疲れを癒やしてください。」ということで

疲労の軽減が期待される、タオルとネックウォーマー♪

 

弘道さんの優しさが感じられるすてきなプレゼント(*≧∀≦*)

大切に使わせていただきます!!

 

44歳も、充実した1年になるよう

毎日、丁寧に過ごしていきたいです・・・(^^)

 

2019年06月18日 13時16分

劇団四季「ジーザス・クライスト=スーパースター」

キャストの魂のこもった歌声に、全身が震えました!!

 

イエス・キリスト(ジーザス・クライスト)が

十字架にかけられるまでの最後の7日間を

ロックミュージックで綴った作品。

 

ジーザスは、本当に「神の子」なのか?「救い主」なのか?

ジーザスを一人の青年としてとらえ、

その心の葛藤を表現した熱い舞台です!!

2019年06月05日 10時20分

ママ友、増加中!

先日、育休中の報道デスク・荻須ちゃんに会いに行ってきました~!

今、5ヶ月の赤ちゃんは、よく笑う、キュートな女の子♡

育児は大変なことも多いけど、それ以上に「楽しい♪」と

とっても幸せそうでしたよ☆

この日は、まもなく出産を控えている報道記者の博多ちゃんも一緒。

3人でケーキを食べながら子育て&仕事復帰の話などで盛り上がりました!

 

また落ち着いたら、一緒に仕事しようね♪



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