中京テレビ

2010年02月06日 8時08分

ゆっくりなら・・・

ゆっくりなら・・・

きのうは
「ゆっくり・・・少し長い距離を走ること」を目的にしました。
ペースでいうと早歩きくらいかもしれません。
ジョギングのイメージで小刻みに走るようにすると・・・
なんと!息が苦しくない!

もともとこれくらいのペースなら息が上がらなかったのか?
走る・縄跳びの一日おきトレーニングが利いたのか?
(まだ6日ですが・・・)

結果
5.5キロ 32分!

何度もいいますが犬山マラソン10キロの
最初の時間制限は 4.7キロ 22分。
あはは・・・。
まだまだですね~。(^^)

ちなみに5回くらい履いただけでランニング用靴下に
穴が開いてしまいました。
とほほ。
当日までは、普通の靴下にします~。



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