2010年02月28日 15時43分

はぁ~終わった!

はぁ~終わった!

読売犬山ハーフマラソン!
10キロに挑戦!

きょうは朝から雨で、集合場所のグランウンドも
ぐちょぐちょ・・・。
出発前からシューズがぬれてテンションもダウン。
でもみんな条件は一緒なんだから一緒にがんばろう!
と走り始めたら次第に青空が広がってきました。

最初2キロくらいは、みんな同じようなペースで走っていて
なんだかベルトコンベアに乗っているような感覚で
苦しくありませんでした。

ところが・・・

この続きはぜひ3月6日(土)10:30~11:25の
番組でご覧ください!

ちなみにちゃんと10キロ完走しましたよ。

2010年02月22日 11時12分

股関節痛

股関節痛

とうとう出ました・・・。
金曜日に走った後、意外に膝の痛みがでないな~と
思っていたら、
なんと土曜日から膝の痛みと右側の股関節痛が襲ってきました。
さらに日曜日には『走るところ』を撮影したのですが
その最中どんどん痛みが広がっていって
右側の腰や背中もジワ~~ンと痛くなってきたのです。

当然練習もできず、3日目を迎えてしまいました。
月曜日に整体にいって、今は痛みはおさまっていますが
いつ痛くなるかと思うと気が気ではありません。

ヘタしたらもう練習できずに当日をマラソン当日に
なってしまうかも?
トホホ・・・。

2010年02月21日 11時35分

お手伝い

お手伝い

我が家では、
子ども達に毎月のおこづかいを渡す代わりに
お手伝いさせています。

弟のお手伝いを何にしようか~となかなか
決まらずにいたのですが
先週から「日曜日のお皿洗い」になりました。
本当は、朝のゴミ捨てが一番ありがたい!
8時ごろ私がすっぴんにマスク顔でゴミを出しにいくのは
結構辛い・・・。
登校時間についでにゴミをだしてくれればいいのに・・・。
もしくはお風呂洗いは比較的簡単だし
助かるな~と思っていました。

ところが本人が選んだのは「お皿洗い」。
(まだ2回)
いすを使わないと水切り台に届かないし、
鍋とかプライパンなどは私が先に洗うので
はっきりいって面倒なのですが・・・
まぁ~しかたない、と思っています。

自分が子どものとき、せっかくお皿を洗っても
「まだ洗剤が残っている」とか「すすぎの水の量が多い」とか
母に文句を言われてやる気をなくしたことを覚えています。
何をやっても、何かしら文句を言われていたので
お手伝いする気がなくなってしまい、家事については
一人暮らしをするようになって初めて体験しました。
大人になった今も実家に帰ったときに洗濯物を干すと
「シャツはこの干し方じゃない」
「洗濯機から出すときにシワをのばせ」とか
細かいことを言われて、げんなりします・・・。

だから、お手伝いしてくれたことには素直に
「ありがとう」というようにしています。
それで続いてくれればいいかな~と。

2010年02月16日 10時09分

コツコツ

コツコツ

犬山ハーフマラソンまであと2週間を切りました。
え?あと12日?
ふぅ~。

13日土曜日  6.6キロ 39分
14日日曜日  バレンタインクッキー作りで休み
15日月曜日  雨のため スクワットやストレッチのみ
16日火曜日  7.9キロ 43.5分

おお!結構走れるようになってきました。
2.2キロ 12分ペースを保てるようになったのは
自分として成長を感じます。
(近所の自分の練習コースが一周2・2キロなのです。)

ただ・・・
時間制限 4.7キロ 22分をクリアするためには
2・2キロ 10.12分!
およそ10分で一周か~。
はぁ~。厳しいなぁ~。

2010年02月15日 10時56分

友チョコ!3

友チョコ!3

結局ラッピングしてこんな量。
1人クッキー3枚ずつ。
45人分って、こんなにたくさんなんですね~。

ちなみに息子も2人からすでにチョコ
もらっちゃいました。うふふ。ありがとう~!

みなさんは、どんなバレンタインでしたか~?

2010年02月15日 10時54分

友チョコ!2

友チョコ!2

これが、私がデコったクッキー。
去年はソフトタイプのペンチョコをつかったので
固まらず困ってしまいましたが、
今年は「速乾性」のペンチョコを使ったので大丈夫!

なかなかかわいいでしょ?

2010年02月15日 10時49分

友チョコ!1

友チョコ!1

作った作った~。
昨日14日は娘のバレンタイン・友チョコ作りで一日が
終わりました。クッキーを45人分!
お昼過ぎから夜12:45までかかりました。
もちろん途中でご飯を食べたりお風呂に入ったりしましたが・・・
長期戦でしたね~。

これが娘は書いたメッセージクッキー。
このあと名前の周りをデコっていました。

2010年02月12日 19時40分

ジャンプ!

ジャンプ!

バンクーバーオリンピックの開幕を明日に控え
今日のニュースリアルタイムは
素敵なゲストにお越しいただきました。

2002年のソルトレイクオリンピックに
出場した恩田美栄さんです!
今回のオリンピックには
地元から男女合わせて4人も出場する
フィギュアスケート。
その『ジャンプ』の
種類や得点を教えていただきました。

いや~難しい!
アクセルは前向きでジャンプ!
サルコウは飛ぶ瞬間、足が『ハ』の字!
これ以外はだいぶ微妙な違いに思えました。
でも得点はぜんぜんちがってくるので選手は必死ですよ!

フィギュアスケートはもちろん、すべての競技が楽しみな
オリンピック!
犬山マラソンまでのトレーニングで
「オリンピック選手もがんばっているんだ!
私もがんばる!」とモチベーションを保つぞ!
え?ぜんぜんレベルが違うって・・・?
まぁまぁ~!(^^;)

ところで恩田美栄さんと私は同じ苗字。
もしや先祖が一緒かと思い・・・聞いてみたら
私「うちは源氏の落人が先祖らしいです~。」
美栄さん「うちは徳川家康が先祖らしいです。」

・・・う~~ん。
ま、どこかでつながっているかもね?

2010年02月10日 11時35分

あと18日

犬山ハーフマラソンまで、あと18日。

昨日は股関節の痛みも心配だし、
息子を病院に連れていったり時間がなかったので
練習なし!

その代わり今日は少し長い距離を走ってみようと

6.6キロ 38分

4キロくらいならゆっくりペースで苦しくなく
走れるようになりました。
一日おきに走り始めて10日間。
『継続は力なり』ですね~。
でもあと18日あるのかと思うと、ちょっと・・・。
『もう18日しかない』か?
『まだ18日もある』か?

2010年02月08日 11時45分

痛みが・・・

痛みが・・・

昨日日曜日は

4.4キロ 25分
もう少し走れる体力はあったのですが
時間があまりなかったので、切り上げました。

今朝は・・・
4.4キロ 27分
走っている途中で持病の股関節痛がでてしまいました。
右の足の付け根にズンズンという痛みが出てきて
右の腰にも鈍い痛みが・・・。

4・4キロ以降は歩いて・・・最後にちょっと走って・・・
で結局
5・5キロ 37分
というスローペースになりました。

うう・・・どうしよう。



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