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みかわポークのルーロー飯
2018年6月14日放送

材料( 4人分 )

  • みかわポーク豚バラ肉ブロック  400g
  •  小松菜  1袋
  • ★長ネギ ( 緑色の部分 )  1本分
  • ★ニンニク  1片
  • ★ショウガ  1片
  • ★八角  1個(なくてもよい)
  • ★砂糖  大さじ2
  • 酒 100ml
  • 水 500ml
  • 醤油 大さじ5
  • みりん 大さじ5
  • ごはん  茶碗 4杯
  • 卵  2個 ( 常温に戻しておく )
  • ☆しょうゆ  大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆砂糖 少々

作り方

  1.  豚バラ肉は 1cm 角に切る。小松菜はごま油を垂らした湯でさっと茹で、5センチ長さに切る。
    ニンニクとショウガはみじん切りにして、★を合わせておく。
  2. 鍋に①の肉と酒、水を入れ強火にかける。煮立たったらアクを取り★を加え、蓋をして30分煮る。
  3. ②に醤油とみりんを加え、汁にとろみがつくまでさらに煮る(約30分)。
  4. 卵を鍋に入れ、沸騰した湯をたっぷり注ぐ。 強火にかけて沸騰したら中火にし、 6分30秒茹でる。
    ザルにあげて、氷水で急冷させる。 殻をむき、☆に漬け込む。 (一晩置くとより美味しい)
  5. 茶碗にご飯を盛り付け、小松菜と③を汁も一緒にのせる。 半分に切った味卵を添える。

<ポイント>

  • 豚バラ肉のゼラチン質で味がトロッと濃厚になる。