みかわポークのルーロー飯
2018年6月14日放送
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材料( 4人分 )
- みかわポーク豚バラ肉ブロック 400g
- 小松菜 1袋
- ★長ネギ ( 緑色の部分 ) 1本分
- ★ニンニク 1片
- ★ショウガ 1片
- ★八角 1個(なくてもよい)
- ★砂糖 大さじ2
- 酒 100ml
- 水 500ml
- 醤油 大さじ5
- みりん 大さじ5
- ごはん 茶碗 4杯
- 卵 2個 ( 常温に戻しておく )
- ☆しょうゆ 大さじ1
- ☆みりん 大さじ1
- ☆砂糖 少々
作り方
- 豚バラ肉は 1cm 角に切る。小松菜はごま油を垂らした湯でさっと茹で、5センチ長さに切る。
ニンニクとショウガはみじん切りにして、★を合わせておく。 - 鍋に①の肉と酒、水を入れ強火にかける。煮立たったらアクを取り★を加え、蓋をして30分煮る。
- ②に醤油とみりんを加え、汁にとろみがつくまでさらに煮る(約30分)。
- 卵を鍋に入れ、沸騰した湯をたっぷり注ぐ。 強火にかけて沸騰したら中火にし、 6分30秒茹でる。
ザルにあげて、氷水で急冷させる。 殻をむき、☆に漬け込む。 (一晩置くとより美味しい) - 茶碗にご飯を盛り付け、小松菜と③を汁も一緒にのせる。 半分に切った味卵を添える。
<ポイント>
- 豚バラ肉のゼラチン質で味がトロッと濃厚になる。