万能香味そぼろ
2018年7月12日放送
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材料( 作りやすい分量(※チャーハン分量より少し多め) )
- 鶏ひき肉 500g
- 長ネギ 1本
- にんにく 4片
- 生姜 2片(20g)
- サラダ油 50ml
- 酒 大さじ2
- 塩 小さじ1
- ごま油 50ml
- 輪切り唐辛子 お好み
作り方
- 長ネギ、にんにく、生姜はみじん切りにする。鶏ひき肉に酒をふっておく。
- フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れてきつねになるまで炒める。
- 長ネギと生姜を加え、香りが出たら鶏ひき肉と唐辛子を加え、塩で味付けする。
- 最後にごま油を加えて水分がなくなるまで炒める。
<ポイント>
- ひき肉に酒を振っておくことでパラパラにほぐれやすい。
- にんにくを先に炒める事で香ばしさが増して味に深みが出る。
- 油は多めの方が料理に使いやすく保存もきく。(油引かないでOK)
<様々な使い道>
- 冷奴にのせて
- 朝食のおかゆにのせて
- 和風麻婆豆腐に(万能そぼろとだし汁を火にかけてしょうゆ、味噌、砂糖で味付け、豆腐を入れて片栗粉でとろみをつける)
- 冬瓜のそぼろ煮(冬瓜を切って万能そぼろと出汁と煮て、しょうゆ、砂糖で調味する。) など