ストライククッキングストライククッキング

万能香味そぼろ
2018年7月12日放送

材料( 作りやすい分量(※チャーハン分量より少し多め) )

  • 鶏ひき肉 500g
  • 長ネギ 1本
  • にんにく 4片
  • 生姜 2片(20g)
  • サラダ油 50ml
  • 酒 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • ごま油 50ml
  • 輪切り唐辛子 お好み

作り方

  1. 長ネギ、にんにく、生姜はみじん切りにする。鶏ひき肉に酒をふっておく。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れてきつねになるまで炒める。
  3. 長ネギと生姜を加え、香りが出たら鶏ひき肉と唐辛子を加え、塩で味付けする。
  4. 最後にごま油を加えて水分がなくなるまで炒める。

<ポイント>

  • ひき肉に酒を振っておくことでパラパラにほぐれやすい。
  • にんにくを先に炒める事で香ばしさが増して味に深みが出る。
  • 油は多めの方が料理に使いやすく保存もきく。(油引かないでOK)

<様々な使い道>

  • 冷奴にのせて
  • 朝食のおかゆにのせて
  • 和風麻婆豆腐に(万能そぼろとだし汁を火にかけてしょうゆ、味噌、砂糖で味付け、豆腐を入れて片栗粉でとろみをつける)
  • 冬瓜のそぼろ煮(冬瓜を切って万能そぼろと出汁と煮て、しょうゆ、砂糖で調味する。)   など