ストライククッキングストライククッキング

あいち産チンゲンサイの簡単グラタン
2019年3月28日放送

材料( 2人分 )

  • チンゲンサイ 2株~3株
  • バター 10g
  • 合わせみそ 大さじ1
  • 生クリーム 100cc
  • ピザ用チーズ 50g
  • サンショウ お好みで❤

作り方

  1. 青梗菜は縦半分に切り、根元の土をさっと洗う。(土がかなり入っている場合は、根元を10分程水につけ、その後流すと土が流れ出る)切り口に味噌を塗り、塩を少々まぶす。
  2. フライパンにバターを熱し切り口を下にしてこんがり焼き色を付ける。焼き色がついたら裏返し蓋をして弱火で3分蒸し焼きする
  3. 耐熱皿に②を並べ、生クリームを注ぎ、チーズをかける。トースターでこんがりするまで焼き、お好みで山椒をまぶす。

<ポイント>

  • 味噌で焼くことで香ばしさとコクがUPする→チンゲンサイは味が中までじっくりなじみにくく、表面で滑ってしまう。そのため味噌を塗ってしっ かり焼き付けることにより繊維の奥までしっかり味を含ませる。
  • ホワイトソースを作らなくても生クリームとチーズでできる
  • ブラックペッパーではなく山椒を振ることで、味に複雑味が出て飽きずに食べられる
  • 茎と葉で厚みが違うので一皿で様々な食感が楽しめる