とげなし美茄子のクリームコロッケ
2019年5月2日放送
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材料( 4個分 )
- なす 2本(200g)
- パン粉 大さじ3
- 牛乳 150ml
- 塩、コショウ 適量
- 卵、小麦粉、パン粉 適量
- 揚げ油 適量
- ソース お好みで
作り方
- なすは皮をむいて縦半分に切り、水にさらしてあくを抜く。耐熱皿に並べラップして柔らかくなるまでレンジにかける(600Wで3分ほど)。その後たたいてペースト状にする。
- フライパンに①とパン粉と牛乳を加えて火にかける。なすがとろっとなってソースの濃度が出てきたら塩、コショウで味を整える。火を止めて粗熱をとり冷凍庫で冷やす。
- ②を4個になるように成型し、小麦粉、卵、パン粉の順につける。
- 揚げ油を温めて表面がきつね色になるまで揚げる。
<ポイント>
- なす独特のとろっとした特徴を生かしてホワイトソース風に。濃度は小麦粉ではなくパン粉でつけるから失敗知らず。
- なす嫌いな子供でもきっと食べられそう!