ストライククッキングストライククッキング

みかわ牛の3度楽しめる牛まぶし
2019年5月30日放送

材料( 2人分 )

  • 牛ロース 4枚(200g)
  • ご飯 2人分
  • 薬味(大葉、山椒、わさび、刻みのり、薬味ネギ、すりごま) お好みで
  • だし汁(カツオ、昆布) お好みで

<タレ>

  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1

作り方

  1. タレの調味料を混ぜ合わせる。
  2. フライパンを熱して調味料にさっとくぐらせた牛肉を焼く。
    この時焼き色をつけるように強火でさっと焼くのがポイント。焼き目がついたら取り出す。
  3.  フライパンに①のタレを入れて、とろみがつくまで煮詰める。
  4. 器にご飯を盛って、牛肉を盛り付けてタレをかける。
    まずはそのまま、次に千切りした大葉などの薬味をかけて。
    最後にだしをかけてお茶漬けでいただく。

<ポイント>

  • 牛肉は弱火で焼くとどんどん肉の脂が出てしまうので、強火でさっと焼くこと。タレに絡めることで焼いたときに香ばしさがUP。
  • 贅沢な牛肉は1度でなく3度美味しくいただける。