みかわ牛の3度楽しめる牛まぶし
2019年5月30日放送
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材料( 2人分 )
- 牛ロース 4枚(200g)
- ご飯 2人分
- 薬味(大葉、山椒、わさび、刻みのり、薬味ネギ、すりごま) お好みで
- だし汁(カツオ、昆布) お好みで
<タレ>
- しょうゆ 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 酒 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
作り方
- タレの調味料を混ぜ合わせる。
- フライパンを熱して調味料にさっとくぐらせた牛肉を焼く。
この時焼き色をつけるように強火でさっと焼くのがポイント。焼き目がついたら取り出す。 - フライパンに①のタレを入れて、とろみがつくまで煮詰める。
- 器にご飯を盛って、牛肉を盛り付けてタレをかける。
まずはそのまま、次に千切りした大葉などの薬味をかけて。
最後にだしをかけてお茶漬けでいただく。
<ポイント>
- 牛肉は弱火で焼くとどんどん肉の脂が出てしまうので、強火でさっと焼くこと。タレに絡めることで焼いたときに香ばしさがUP。
- 贅沢な牛肉は1度でなく3度美味しくいただける。