しゃきしゃきキャベツの回鍋
2020年1月30日放送
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材料( 3~4人分 )
- 豚バラ肉(薄切り) 150g
- キャベツ 300g
- 長ネギ(斜め切り) 50g
- ★赤みそ・トウバンジャン・オイスターソース 各小さじ2
- ★みりん・酒 各大さじ2
- ★しょうゆ 大さじ1
- ★かたくり粉 小さじ1
- ★おろしニンニク 少々
- ラー油 小さじ1
- 糸唐辛子 適量(お好みで)
作り方
- 豚肉は5cm長さに切る。キャベツは手で大きめにちぎり、揉んで亀裂を入れる。ネギは1cm幅の斜め切りにする。★の調味料を合わせておく。
- フライパンに豚肉を広げ入れ、カリッとするまで中火で炒める。油が多い場合は余分な油をとり、ネギを加えて炒める。
- ★を加えて沸騰させ、アルコールを飛ばす。
- 強火にしキャベツを加えてさっと炒める(炒め過ぎず食感を残す)
- 皿に盛り、ラー油を垂らし、糸唐辛子を添える。
<ポイント>
- キャベツの葉に亀裂を入れておくことによって味が絡みやすく、中まで味が浸透しやすくなる。
- 豚肉をカリッと焼くと余分な油が出て香ばしさもあり美味しい。
- キャベツは炒め過ぎず、食感を生かすようにさっと火を入れる。
- ラー油を最後に回しかけることにより、香りがたつ。