ストライククッキングストライククッキング

しゃきしゃきキャベツの回鍋
2020年1月30日放送

材料( 3~4人分 )

  • 豚バラ肉(薄切り) 150g
  • キャベツ 300g
  • 長ネギ(斜め切り) 50g
  • ★赤みそ・トウバンジャン・オイスターソース 各小さじ2
  • ★みりん・酒 各大さじ2
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★かたくり粉 小さじ1
  • ★おろしニンニク 少々
  • ラー油 小さじ1
  • 糸唐辛子 適量(お好みで)

作り方

  1. 豚肉は5cm長さに切る。キャベツは手で大きめにちぎり、揉んで亀裂を入れる。ネギは1cm幅の斜め切りにする。★の調味料を合わせておく。
  2. フライパンに豚肉を広げ入れ、カリッとするまで中火で炒める。油が多い場合は余分な油をとり、ネギを加えて炒める。
  3. ★を加えて沸騰させ、アルコールを飛ばす。
  4. 強火にしキャベツを加えてさっと炒める(炒め過ぎず食感を残す)
  5. 皿に盛り、ラー油を垂らし、糸唐辛子を添える。

<ポイント>

  • キャベツの葉に亀裂を入れておくことによって味が絡みやすく、中まで味が浸透しやすくなる。
  • 豚肉をカリッと焼くと余分な油が出て香ばしさもあり美味しい。
  • キャベツは炒め過ぎず、食感を生かすようにさっと火を入れる。
  • ラー油を最後に回しかけることにより、香りがたつ。