ブランチ!クッキング

鶏ムネ肉のマスタードパン粉焼き
2018年3月1日放送

材料(2人分)

  • 鶏ムネ肉 70g×2
  • 練マスタード 適量
  • お肉やわらかの素 小さじ1.5
  • パン粉(ローストしたもの)適量

   ※フライパンで軽く炒ったもの

  • 冷凍グリーンピース 80g
  • 生クリーム 60ml
  • 水 80ml
  • 塩 少々

作り方

  1. 鶏ムネ肉は皮を取り、余分な脂を取り除く。
  2. お肉やわらかの素をまぶして5分程度おく。
  3. 鶏ムネ肉の片面にマスタードをまんべんなく塗り、上からローストしたパン粉をかける。
  4. 200℃のオーブンに5~10分入れて焼き上げる。
  5. グリーンピースは鍋に水を入れて加熱する。生クリームを加えて煮込み、塩で味付けする。
  6. 器に5のグリーンピースを入れ、上に焼き上げた鶏ムネ肉を盛り付ける。