鶏ムネ肉のマスタードパン粉焼き
2018年3月1日放送

材料(2人分)
- 鶏ムネ肉 70g×2
- 練マスタード 適量
- お肉やわらかの素 小さじ1.5
- パン粉(ローストしたもの)適量
※フライパンで軽く炒ったもの
- 冷凍グリーンピース 80g
- 生クリーム 60ml
- 水 80ml
- 塩 少々
作り方
- 鶏ムネ肉は皮を取り、余分な脂を取り除く。
- お肉やわらかの素をまぶして5分程度おく。
- 鶏ムネ肉の片面にマスタードをまんべんなく塗り、上からローストしたパン粉をかける。
- 200℃のオーブンに5~10分入れて焼き上げる。
- グリーンピースは鍋に水を入れて加熱する。生クリームを加えて煮込み、塩で味付けする。
- 器に5のグリーンピースを入れ、上に焼き上げた鶏ムネ肉を盛り付ける。