2016年12月01日 13時07分
産後太り解消？！
いい筋肉していますね～（笑）
今、注目のフィットネス
「バトルミックス」を教えてくださった
永井翔太先生です。
このフィットネス、キックやパンチなど
格闘技の要素を組み込んだもので
脂肪燃焼に効果があるんだとか。
本来は４５分間動きっぱなしなんですが、
今回は撮影、ということで１５分バージョン
・・・にも関わらず、
ヘトヘトになってしまいました(^^;)
これは、効果ありそう～✩
そのほかにも、
アスリートも使用している本格的なマシーンを
”格安”で体験できる場所などもご紹介！
詳しくは、
１２月２日（金）午前１０時２５分から放送の
「ぐっと」でお伝えしまーす！
