寒さ厳しい年末年始でしたが、みなさんはどのように過ごされましたか？
私は久しぶりに京都に帰省。両親に孫の顔を見せることができました。
母が作ってくれた、白味噌仕立ての雑煮。
大好きな一品です。
娘は4月から小学生となり、時の早さを感じますが・・・(^^;)
取り残されることなく、かつ、焦ることなく
”自分軸”をしっかり持って、この一年を過ごしていきたいです。
本年も引き続きよろしくお願いいたします。
＊私が”七五三”の際に着た着物。今の娘にぴったりです☆
国の緊急事態宣言が解除され
外出自粛要請も、緩和されてきましたが
まだまだ家にいる時間が長い昨今、
運動不足解消のためのコンテンツが
数多く発信されていますね。
そんな中、私が少し前から利用しているのが
音声ガイドによる、トレーニングアプリ。
動画でトレーニングを発信しているものは多いのですが
これは音声のみでの指導。（一部、動画あり）
この「音声トレーナー」によるアドバイスが、
私に合っていました^_^
特に、ヨガなどを自宅でやろうと思った場合
動画を見ながら、
(時々スマホの位置を変えながら)
ポーズをとるのは
初心者の私にとっては至難の業。
ヨガの精神世界を味わうことなど、到底無理でした…泣
でも音声ガイドだと、
聴覚からのみのアドバイスになるので
ポーズに集中しやすいんです！
その他、ウォーキングのクラスも受講。
このクラスでは、軽快な音楽とともに、
正しい姿勢のポイントを解説してくれます。
しかも、
「・・・今、眉間にしわはよっていませんか？
口角をきゅっとあげて笑顔で頑張りましょう！」
など、まさに、眉間にしわが寄り始めたタイミングで声をかけてくれる！
まるで、横で伴走してくれているようです⭐︎
もちろん、動画のコンテンツは一目でわかりやすく
また著名なアスリートやトレーナーの筋肉美をみると
モチベーションもアップ！！しますよね♪
動画も音声も、それぞれ魅力がありますので
自分にあったコンテンツを見つけて
運動不足を解消したいものです(^^)
今、様々な”おウチじかん”の過ごし方が
提案されていますが、
18日月曜日放送「キャッチ！」では、
恩田アナと松原アナ、
そして私は4歳の娘と一緒に
“おウチじかん”の過ごし方をご紹介します！
私は「えっ？！家で○○狩り?！」と
「風船を使った遊びで運動不足解消！」の２つ。
この２つとも、娘は、大ハシャギ！
そして…
撮影後は、いつもより早く、寝てくれました笑
娘も、なかなか外で思いっきり遊べず、
退屈していたところだったので、
今回の楽しい”おウチじかん”を満喫していました♪
18日月曜日放送「キャッチ！」で放送予定。
ぜひみなさんも”おウチじかん”の過ごし方、
参考になさってくださいね。
５月１０日（日）は「母の日」でしたね。
ということで、
本日１５日（金）放送「ぐっと」の中で、
弘道さんと泰新くんから
ピンク色の”カーネーション”をいただきました(^^)
嬉しかったです！！
ありがとうございました♪
心が温かくなる、優しい色合いです☆
今、新型コロナウィルス対策として
店頭に人が集中しないよう、
また、宅配業者のみなさんの負担を軽減しようと
５月の第２日曜日だけでなく、
５月の１ヶ月間を
「母の日」ならぬ「母の月」にしましょう！
という動きがあるそうです。
コロナ対策としてだけでなく
また、１年に１日だけでなく、
長い期間、母親に感謝の気持ちを伝える・・・。
こういった習慣は、今後も続けていけるといいですね。
５月８日（金）放送の「ぐっと」でも紹介しましたが、
弘道さんが、また新しく”ぬりえ”を作ってくださいました！
ありがとうございます！
そこで、私も娘と一緒に”ぬりえ”♪
こどもは先入観がないので、色使いも個性的です(^^)
集中力を高めたり、色彩感覚を養ったりと
”ぬりえ”には様々なメリットがあるといわれていますが
こどもにおすすめのポイントがもうひとつあるそうです。
それが”運筆力”（筆記具を動かす力）！
字を書くのに、鉛筆をスムーズに動かす事は
キレイな字を書くのに重要なポイント。
”ぬりえ”をする中で、
真っ直ぐな線を引いたり、ジグザグやグルグルを書いたりする事で、
自然と運筆力を鍛える事ができるそうですよ。
ちなみに、
最近、字を書き始めた娘の作品がこちら！
ジグザグはないけど、グルグルはある笑
さて、弘道さん作のぬりえは
「ぐっと」のホームページで配信中！
完成したら、ぜひ＃ぐっとをつけて
Twitterで発信してくださいね！
番組内で紹介させていただきます！
みなさんの作品をお待ちしています(^^)
今更ですが・・・(^^;)
先日「オンライン飲み会」に、初めて参加しました！
集まったのは、大学時代の友人１０人。
「映ってる？」
「あ、消えた？」
「何飲んでるの？」
「え？音、聞こえへん！」
慣れていないメンバー、すでに酔っぱらっているメンバーが
思い思いに言葉を発し、会話が大渋滞（≧∇≦）
そんな状態で最初の２０分が過ぎていき・・・
その後、新居を建てたばかりの友人による「家紹介」
「肩車してぇ～」と突如現れる、友人の「こども紹介」
うちの娘も「ママ～」と乱入。
まるで年末年始の親戚の集まりのような雰囲気でした。
これといった話はほぼしていないのですが(^^;)
２０年以上たって、年相応の風貌になり
みんなそれぞれ味がでてきたなぁ・・・と感じられるのも
「オンライン飲み会」ならでは。
電話で声を聴くだけでもいいのですが
せっかくこういったツールがあるのであれば、今後も利用したいですね。
外出自粛が叫ばれた今年のGW。
休日らしい時間を過ごすことができました。
先日、４歳の娘から手紙をもらいました！
「まま いつまでも だっこして（くれて）ありがとう」
こちらこそ、抱っこさせてくれて、ありがとう・・・(T-T)
１６キロと、ずいぶん重くなったけど、
まだまだ、抱っこするよ！
「でも かってほしいものがあるよ」
・・・そういうことか？！笑
しかも、「２こ」って・・・
手紙をもらったのは、５月５日こどもの日。
知恵？！がついた、娘の成長を目の当たりにしました。(^^)
「ぐっと」でも、チラッとお話ししましたが、
先日、4歳の娘と一緒に、
名古屋アンパンマンこどもミュージアム&パークへ行ってきましたー♪
園内は、すっかりハロウィンモード！
娘も、カボチャのマントを借りて
“アンパンマンハロウィーン
〜みんなで仮装だいこうしん〜”に
参加してきましたよー！
閉園時間ギリギリまで満喫した娘。
帰りのバスの中では、ぐっすり眠っていました^_^
アンパンマンに夢中になれる期間は
おそらく、あと少し。
だから今のうちに何度も連れて行ってあげたい♪
11月からは、一気に、クリスマス仕様になる
アンパンマンミュージアム！
また一緒に行きたいです^ ^
毎週金曜日は「ぐっと」の中で
アンパンマンミュージアムから生中継を
お送りしています！
よかったらそちらもご覧くださいね！
「ぐっと」は毎週金曜日 午前10時25分から放送中！
私事ですが・・・21日（土）に、44歳の誕生日を迎えました。
その前日の20日（金）に
佐藤弘道さんから、誕生日プレゼントをいただきました！！
いつもありがとうございます～！！
「日頃の疲れを癒やしてください。」ということで
疲労の軽減が期待される、タオルとネックウォーマー♪
弘道さんの優しさが感じられるすてきなプレゼント(*≧∀≦*)
大切に使わせていただきます！！
44歳も、充実した1年になるよう
毎日、丁寧に過ごしていきたいです・・・(^^)
キャストの魂のこもった歌声に、全身が震えました！！
イエス・キリスト（ジーザス・クライスト）が
十字架にかけられるまでの最後の７日間を
ロックミュージックで綴った作品。
ジーザスは、本当に「神の子」なのか？「救い主」なのか？
ジーザスを一人の青年としてとらえ、
その心の葛藤を表現した熱い舞台です！！
