前田麻衣子のママアナ奮闘記：中京テレビ　アナウンスルーム

国の緊急事態宣言が解除され

外出自粛要請も、緩和されてきましたが

まだまだ家にいる時間が長い昨今、

運動不足解消のためのコンテンツが

数多く発信されていますね。

そんな中、私が少し前から利用しているのが

音声ガイドによる、トレーニングアプリ。

動画でトレーニングを発信しているものは多いのですが

これは音声のみでの指導。（一部、動画あり）

この「音声トレーナー」によるアドバイスが、

私に合っていました^_^

特に、ヨガなどを自宅でやろうと思った場合

動画を見ながら、

(時々スマホの位置を変えながら)

ポーズをとるのは

初心者の私にとっては至難の業。

ヨガの精神世界を味わうことなど、到底無理でした…泣

でも音声ガイドだと、

聴覚からのみのアドバイスになるので

ポーズに集中しやすいんです！

その他、ウォーキングのクラスも受講。

このクラスでは、軽快な音楽とともに、

正しい姿勢のポイントを解説してくれます。

しかも、

「・・・今、眉間にしわはよっていませんか？

口角をきゅっとあげて笑顔で頑張りましょう！」

など、まさに、眉間にしわが寄り始めたタイミングで声をかけてくれる！

まるで、横で伴走してくれているようです⭐︎

もちろん、動画のコンテンツは一目でわかりやすく

また著名なアスリートやトレーナーの筋肉美をみると

モチベーションもアップ！！しますよね♪

動画も音声も、それぞれ魅力がありますので

自分にあったコンテンツを見つけて

運動不足を解消したいものです(^^)

政府の緊急事態宣言は解除されましたが

愛知県では、県独自の緊急事態宣言が継続中。

まだまだ以前のような日常は戻ってきていません。

そんな中、以前「キャッチ！」で取材させていただいた

「ダブルケアカフェ」が、オンラインで開催されるとききました。

これは、介護と育児を同時に担う”ダブルケア”を行っている人たちが

同じ仲間と悩みや不安を分かち合う集まりで

名古屋を中心に”ダブルケア”で悩む人たちを支援している

「ダブルケアパートナー」が開催しているものです。

＊「ダブルケア」について詳しくはこちら

→https://www2.ctv.co.jp/news/2020/01/08/77253/

今、新型コロナウィルス対策に伴う、外出自粛の影響で、

医療相談やお金に関すること、

また、大学に通えなくなるかもしれないと悩む学生たちなどを対象に

様々な「オンライン相談窓口」が開設されています。

こういう時だからこそ、不安が募る。

だからこそ、つながりたい。

”オンライン”を通じて、

一人でも多くの人が救われることを願っています。

今、様々な”おウチじかん”の過ごし方が

提案されていますが、

18日月曜日放送「キャッチ！」では、

恩田アナと松原アナ、

そして私は4歳の娘と一緒に

“おウチじかん”の過ごし方をご紹介します！

私は「えっ？！家で○○狩り?！」と

「風船を使った遊びで運動不足解消！」の２つ。

この２つとも、娘は、大ハシャギ！

そして…

撮影後は、いつもより早く、寝てくれました笑

娘も、なかなか外で思いっきり遊べず、

退屈していたところだったので、

今回の楽しい”おウチじかん”を満喫していました♪

18日月曜日放送「キャッチ！」で放送予定。

ぜひみなさんも”おウチじかん”の過ごし方、

参考になさってくださいね。

５月１０日（日）は「母の日」でしたね。

ということで、

本日１５日（金）放送「ぐっと」の中で、

弘道さんと泰新くんから

ピンク色の”カーネーション”をいただきました(^^)

嬉しかったです！！

ありがとうございました♪

心が温かくなる、優しい色合いです☆

今、新型コロナウィルス対策として

店頭に人が集中しないよう、

また、宅配業者のみなさんの負担を軽減しようと

５月の第２日曜日だけでなく、

５月の１ヶ月間を

「母の日」ならぬ「母の月」にしましょう！

という動きがあるそうです。

コロナ対策としてだけでなく

また、１年に１日だけでなく、

長い期間、母親に感謝の気持ちを伝える・・・。

こういった習慣は、今後も続けていけるといいですね。

５月８日（金）放送の「ぐっと」でも紹介しましたが、

弘道さんが、また新しく”ぬりえ”を作ってくださいました！

ありがとうございます！

そこで、私も娘と一緒に”ぬりえ”♪

こどもは先入観がないので、色使いも個性的です(^^)

集中力を高めたり、色彩感覚を養ったりと

”ぬりえ”には様々なメリットがあるといわれていますが

こどもにおすすめのポイントがもうひとつあるそうです。

それが”運筆力”（筆記具を動かす力）！

字を書くのに、鉛筆をスムーズに動かす事は

キレイな字を書くのに重要なポイント。

”ぬりえ”をする中で、

真っ直ぐな線を引いたり、ジグザグやグルグルを書いたりする事で、

自然と運筆力を鍛える事ができるそうですよ。

ちなみに、

最近、字を書き始めた娘の作品がこちら！

ジグザグはないけど、グルグルはある笑

さて、弘道さん作のぬりえは

「ぐっと」のホームページで配信中！

https://www2.ctv.co.jp/gutto/

完成したら、ぜひ＃ぐっとをつけて

Twitterで発信してくださいね！

番組内で紹介させていただきます！

みなさんの作品をお待ちしています(^^)

今更ですが・・・(^^;)

先日「オンライン飲み会」に、初めて参加しました！

集まったのは、大学時代の友人１０人。

「映ってる？」

「あ、消えた？」

「何飲んでるの？」

「え？音、聞こえへん！」

慣れていないメンバー、すでに酔っぱらっているメンバーが

思い思いに言葉を発し、会話が大渋滞（≧∇≦）

そんな状態で最初の２０分が過ぎていき・・・

その後、新居を建てたばかりの友人による「家紹介」

「肩車してぇ～」と突如現れる、友人の「こども紹介」

うちの娘も「ママ～」と乱入。

まるで年末年始の親戚の集まりのような雰囲気でした。

これといった話はほぼしていないのですが(^^;)

２０年以上たって、年相応の風貌になり

みんなそれぞれ味がでてきたなぁ・・・と感じられるのも

「オンライン飲み会」ならでは。

電話で声を聴くだけでもいいのですが

せっかくこういったツールがあるのであれば、今後も利用したいですね。

外出自粛が叫ばれた今年のGW。

休日らしい時間を過ごすことができました。

先日、４歳の娘から手紙をもらいました！

「まま　いつまでも　だっこして（くれて）ありがとう」

こちらこそ、抱っこさせてくれて、ありがとう・・・(T-T)

１６キロと、ずいぶん重くなったけど、

まだまだ、抱っこするよ！

「でも　かってほしいものがあるよ」

・・・そういうことか？！笑

しかも、「２こ」って・・・

手紙をもらったのは、５月５日こどもの日。

知恵？！がついた、娘の成長を目の当たりにしました。(^^)