2017年06月08日 19時18分
森田さんとイライラ解消！
６月８日（木）「キャッチ！」の特集で
イライラ解消法と解消グッズを紹介しました。
コメンテーターの森田豊さんからは
「吐く息を長くする呼吸法で気持ちを落ち着かせる」という
お医者さんらしい方法を教えていただきました。
スタジオにも手軽なグッズを用意してもらいましたが、
色々試してみて分かったのは
「イライラの原因は人それぞれ違う」
「解消法も人によって適しているものが違う」ということ。
ちなみに私は・・・
お皿を割ったり紙を破くなどの「物を壊す解消法」はＮＧ。
壊れることの心のダメージと片付けるストレスが押し寄せてくるからです。（ｰ ｰ）
それでスッキリする人もいるので、不思議ですよね？
