読売犬山ハーフマラソン！
１０キロに挑戦！
きょうは朝から雨で、集合場所のグランウンドも
ぐちょぐちょ・・・。
出発前からシューズがぬれてテンションもダウン。
でもみんな条件は一緒なんだから一緒にがんばろう！
と走り始めたら次第に青空が広がってきました。
最初２キロくらいは、みんな同じようなペースで走っていて
なんだかベルトコンベアに乗っているような感覚で
苦しくありませんでした。
ところが・・・
この続きはぜひ３月６日（土）１０：３０～１１：２５の
番組でご覧ください！
ちなみにちゃんと１０キロ完走しましたよ。
とうとう出ました・・・。
金曜日に走った後、意外に膝の痛みがでないな～と
思っていたら、
なんと土曜日から膝の痛みと右側の股関節痛が襲ってきました。
さらに日曜日には『走るところ』を撮影したのですが
その最中どんどん痛みが広がっていって
右側の腰や背中もジワ～～ンと痛くなってきたのです。
当然練習もできず、３日目を迎えてしまいました。
月曜日に整体にいって、今は痛みはおさまっていますが
いつ痛くなるかと思うと気が気ではありません。
ヘタしたらもう練習できずに当日をマラソン当日に
なってしまうかも？
トホホ・・・。
我が家では、
子ども達に毎月のおこづかいを渡す代わりに
お手伝いさせています。
弟のお手伝いを何にしようか～となかなか
決まらずにいたのですが
先週から「日曜日のお皿洗い」になりました。
本当は、朝のゴミ捨てが一番ありがたい！
８時ごろ私がすっぴんにマスク顔でゴミを出しにいくのは
結構辛い・・・。
登校時間についでにゴミをだしてくれればいいのに・・・。
もしくはお風呂洗いは比較的簡単だし
助かるな～と思っていました。
ところが本人が選んだのは「お皿洗い」。
（まだ２回）
いすを使わないと水切り台に届かないし、
鍋とかプライパンなどは私が先に洗うので
はっきりいって面倒なのですが・・・
まぁ～しかたない、と思っています。
自分が子どものとき、せっかくお皿を洗っても
「まだ洗剤が残っている」とか「すすぎの水の量が多い」とか
母に文句を言われてやる気をなくしたことを覚えています。
何をやっても、何かしら文句を言われていたので
お手伝いする気がなくなってしまい、家事については
一人暮らしをするようになって初めて体験しました。
大人になった今も実家に帰ったときに洗濯物を干すと
「シャツはこの干し方じゃない」
「洗濯機から出すときにシワをのばせ」とか
細かいことを言われて、げんなりします・・・。
だから、お手伝いしてくれたことには素直に
「ありがとう」というようにしています。
それで続いてくれればいいかな～と。
犬山ハーフマラソンまであと２週間を切りました。
え？あと１２日？
ふぅ～。
１３日土曜日 ６．６キロ ３９分
１４日日曜日 バレンタインクッキー作りで休み
１５日月曜日 雨のため スクワットやストレッチのみ
１６日火曜日 ７．９キロ ４３．５分
おお！結構走れるようになってきました。
２．２キロ １２分ペースを保てるようになったのは
自分として成長を感じます。
（近所の自分の練習コースが一周２・２キロなのです。）
ただ・・・
時間制限 ４．７キロ ２２分をクリアするためには
２・２キロ １０．１２分！
およそ１０分で一周か～。
はぁ～。厳しいなぁ～。
結局ラッピングしてこんな量。
１人クッキー３枚ずつ。
４５人分って、こんなにたくさんなんですね～。
ちなみに息子も２人からすでにチョコ
もらっちゃいました。うふふ。ありがとう～！
みなさんは、どんなバレンタインでしたか～？
これが、私がデコったクッキー。
去年はソフトタイプのペンチョコをつかったので
固まらず困ってしまいましたが、
今年は「速乾性」のペンチョコを使ったので大丈夫！
なかなかかわいいでしょ？
作った作った～。
昨日１４日は娘のバレンタイン・友チョコ作りで一日が
終わりました。クッキーを４５人分！
お昼過ぎから夜１２：４５までかかりました。
もちろん途中でご飯を食べたりお風呂に入ったりしましたが・・・
長期戦でしたね～。
これが娘は書いたメッセージクッキー。
このあと名前の周りをデコっていました。
バンクーバーオリンピックの開幕を明日に控え
今日のニュースリアルタイムは
素敵なゲストにお越しいただきました。
２００２年のソルトレイクオリンピックに
出場した恩田美栄さんです！
今回のオリンピックには
地元から男女合わせて４人も出場する
フィギュアスケート。
その『ジャンプ』の
種類や得点を教えていただきました。
いや～難しい！
アクセルは前向きでジャンプ！
サルコウは飛ぶ瞬間、足が『ハ』の字！
これ以外はだいぶ微妙な違いに思えました。
でも得点はぜんぜんちがってくるので選手は必死ですよ！
フィギュアスケートはもちろん、すべての競技が楽しみな
オリンピック！
犬山マラソンまでのトレーニングで
「オリンピック選手もがんばっているんだ！
私もがんばる！」とモチベーションを保つぞ！
え？ぜんぜんレベルが違うって・・・？
まぁまぁ～！（＾＾；）
ところで恩田美栄さんと私は同じ苗字。
もしや先祖が一緒かと思い・・・聞いてみたら
私「うちは源氏の落人が先祖らしいです～。」
美栄さん「うちは徳川家康が先祖らしいです。」
・・・う～～ん。
ま、どこかでつながっているかもね？
犬山ハーフマラソンまで、あと１８日。
昨日は股関節の痛みも心配だし、
息子を病院に連れていったり時間がなかったので
練習なし！
その代わり今日は少し長い距離を走ってみようと
６．６キロ ３８分
４キロくらいならゆっくりペースで苦しくなく
走れるようになりました。
一日おきに走り始めて１０日間。
『継続は力なり』ですね～。
でもあと１８日あるのかと思うと、ちょっと・・・。
『もう１８日しかない』か？
『まだ１８日もある』か？
昨日日曜日は
４．４キロ ２５分
もう少し走れる体力はあったのですが
時間があまりなかったので、切り上げました。
今朝は・・・
４．４キロ ２７分
走っている途中で持病の股関節痛がでてしまいました。
右の足の付け根にズンズンという痛みが出てきて
右の腰にも鈍い痛みが・・・。
４・４キロ以降は歩いて・・・最後にちょっと走って・・・
で結局
５・５キロ ３７分
というスローペースになりました。
うう・・・どうしよう。
