中京テレビ

2010年01月24日 13時52分

日曜日は・・・?

日曜日夕方、走りました。
今回は

2・8キロ 16分(1キロ5.7分ペース)
そのあと疲れて歩いたので、結局
3・6キロ 23分(1キロ6.3分ペース)

犬山マラソンで一回目の時間制限をクリアするには
1キロ 4.6分ペース!
うう・・・まだまだ。
だってスピードアップなんてできないもん!

さらに走り終わったあと、気持ち悪い・・・。
ちょっと吐き気が・・・。
足腰は痛くないので、持久力不足なんでしょうね。
う~ん。どうしよう。

まぁ、続けるしかないですね・・・。



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