恩ちゃんの生きる糧：中京テレビ　アナウンスルーム

昨日日曜日は

４．４キロ　２５分
もう少し走れる体力はあったのですが
時間があまりなかったので、切り上げました。

今朝は・・・
４．４キロ　２７分
走っている途中で持病の股関節痛がでてしまいました。
右の足の付け根にズンズンという痛みが出てきて
右の腰にも鈍い痛みが・・・。

４・４キロ以降は歩いて・・・最後にちょっと走って・・・
で結局
５・５キロ　３７分
というスローペースになりました。

うう・・・どうしよう。