きのうは
「ゆっくり・・・少し長い距離を走ること」を目的にしました。
ペースでいうと早歩きくらいかもしれません。
ジョギングのイメージで小刻みに走るようにすると・・・
なんと！息が苦しくない！
もともとこれくらいのペースなら息が上がらなかったのか？
走る・縄跳びの一日おきトレーニングが利いたのか？
（まだ６日ですが・・・）
結果
５．５キロ ３２分！
何度もいいますが犬山マラソン１０キロの
最初の時間制限は ４．７キロ ２２分。
あはは・・・。
まだまだですね～。（＾＾）
ちなみに５回くらい履いただけでランニング用靴下に
穴が開いてしまいました。
とほほ。
当日までは、普通の靴下にします～。
４０周年記念・バラエティ番組を振り返る番組が
２月６日（土）いよいよ放送です！
ガレッジセールのゴリさんのシェフダス
どうだったかな？
今回特別のオヤジ３人旅はどこにいったのかな？
実は、佐藤アナや私もまだ見ていない部分があるので
放送を楽しみにしています。
過去４０年で築いてきた歴史や番組があるからこそ
『今』がある・・・。
手法は変われど『面白い』と感じるところは一緒だと思います！
笑わせたいの 中京テレビ
～3時間爆笑スペシャル～
２月６日（土） 午後１：３０～４：２５放送
ぜひご覧ください！
松野さんのアドバイス「一日おきに、走りましょう！」を
胸に、何とか午前中は走っています。
今朝は、なんと！
４．２キロ ２３分！
おお～～！いい感じで記録を伸ばしています。
走るとき、最初は寒いので
このうさちゃんの帽子をかぶっています。
娘には「恥ずかしいからかぶらないで！」と言われているので
内緒ですよ・・・。
走っている私を見かけても、とても話せる状態ではないので
（ゼイゼイ・・・はぁはぁ・・・・）
どうか、そっと見守ってください。
相当～顔を歪めて走っています。
自分の呼吸音が恥ずかしい・・・。
先週『女子鍋』というキーワードでロケに行ってきました！
え？私が女子かって？
ま～その話は置いておいて・・・。
個性的な女性が好む鍋料理！
結構あるんですね～。
おいしかったです。
全部私が食べつくしたかったのですが
（写真も食べつくしたあと！）
鹿内アナもリポーターとして参加しました。
なんと珍しく前編後編を２日間に渡って放送いたします。
２月２日（火）３（水）！
乞うご期待！
犬山ハーフマラソンまであと１ヶ月。
週１～２のペースで練習している私ですが
（今までで３回ってこと？あはは）
なんと昨日元オリンピック選手の松野明美さんに
コーチしてもらいました～！
前田アナと鹿内アナはそれぞれ
絶賛されていましたが・・・
私に関しては完璧に『不安』の目。
練習も週１～２回から『２日に１回』にするよう
アドバイスされました。
走るとすぐ苦しくなるので
恩田「心肺機能向上のために、
走る以外で何かトレーニングあります？」
松野さん「カッ～～～！楽な方法はありません！
走りこむのみ！練習練習！」
と喝をいれられました。
そうですよね・・・。
それにしても松野さん元気！
私のひとつ年下でズバリアラフォー！
お子さんも２人という共通点もあり
ロケの後、もっともっとおしゃべりしたかったです～。
せっかくコーチしていただいたので
やる気を出して、今朝も走りました。
３．５キロ ２０分
はぁ～まだまだですが・・・
４．７キロ ２２分突破 目標にがんばるぞ！
